Tips Sederhana untuk Membantu Mengatasi Mata Kering

"Mata kering" adalah kondisi yang menjadi lebih umum, karena begitu banyak orang menghabiskan berjam-jam menatap layar komputer. Sementara komputer dapat membuat hidup dan komunikasi kita

jauh lebih mudah, mereka tidak benar-benar sehat untuk mata kita. Sebagai hasil dari melihat layar komputer hari demi hari di dalam gedung kantor yang kering dan pengap, mata Anda dapat mengalami 

kondisi ini. Mata kering terjadi ketika mata Anda tidak mampu menghasilkan air mata dalam jumlah yang cukup secara alami agar tetap segar dan lembab. Gejala mata kering lebih membuat frustrasi daripada yang lainnya, dan dapat mencakup kemerahan, rasa terbakar, gatal, nyeri, dan air yang berlebihan. Gejala mata kering dapat mengganggu aktivitas sederhana dan menyenangkan, seperti mengemudi, membaca, menonton televisi, dan berselancar di Internet.

Selain obat tetes mata, tidak banyak lagi yang dapat Anda lakukan untuk kondisi ini kecuali membiarkannya berjalan dengan sendirinya. Tetapi berikut adalah beberapa tip sederhana yang mungkin membantu memberikan beberapa bantuan tambahan saat mereka sembuh:

* Menahan diri dari menyentuh atau menggosok mata Anda. Menggosok mata hanya akan memperburuk kondisi mata kering. Terkadang, Anda tidak dapat menahan diri untuk tidak menyentuh mata saat mengalami kondisi ini. Jadi pastikan Anda mencuci tangan secara teratur, dan menggunakan sabun yang tidak meninggalkan residu di tangan.

* Hindari kontak dengan semua jenis semprotan, termasuk penyegar udara, hairspray, semprotan serangga, dll. Semprotan ini sering mengandung bahan kimia tertentu yang dapat mengiritasi mata Anda dan memperburuk kondisi mata kering.

* Kenakan kacamata hitam pada hari-hari cerah dan berangin. Cahaya matahari dapat menyebabkan rasa sakit tambahan jika Anda memiliki mata kering, dan angin hanya akan memperburuknya.

* Jangan menghabiskan waktu berjam-jam di udara pengap yang disediakan oleh AC atau kipas angin. Jika Anda bekerja di dalam gedung perkantoran, cobalah keluar untuk istirahat sesering mungkin di siang hari.

* Minum banyak air dan kurangi kafein Anda. Hidrasi yang tepat adalah cara yang bagus untuk menyingkirkan kondisi ini. Hindari minum kopi dan soda sepanjang hari Anda, dan cobalah minum setidaknya delapan gelas air sebagai gantinya. Anda tidak hanya mengisi kembali tubuh Anda, tetapi Anda juga mengisi kembali kelembapan di mata Anda.

Percaya atau tidak, langkah sederhana ini bisa membantu menyembuhkan mata kering Anda. Selain viooptical.com obat tetes mata yang diresepkan, langkah-langkah ini dapat membantu memulihkan penglihatan Anda kembali ke kesehatan normal. Penting untuk mengetahui bagaimana dan mengapa mata kering terjadi sehingga Anda dapat menghindari mengembangkan kondisi ini di masa depan. Kita perlu menjaga visi kita sehingga kita dapat melihat dengan jelas selama sisa hidup kita. Jika Anda telah mengembangkan kondisi ini, bicarakan dengan dokter mata Anda terlebih dahulu dan terutama. Ia akan dapat meresepkan obat tetes mata untuk membantu menyembuhkan penglihatan Anda. Kemudian Anda bisa menerapkan langkah-langkah lain ini agar mata Anda tidak semakin iritasi. Sebelum Anda menyadarinya, mata kering Anda akan hilang.